湯唯,因齣演聞名華人導演李安的電影《色·戒》中的女主角王佳芝而一夜成名,近日被陳冠希在微博大膽示愛,引來眾多網友的齣謀劃策。不過,湯唯確實是有著美麗的身體,想明白她的保養術?不妨看看吧!氣質女明星湯唯認為平時攝取食物的營養,與日常生活的調養與運動相結閤,就可以達到良好的豐胸效果。平時中她會配閤豐胸食療及美胸按摩,令胸部綫條更柔美,要大而堅挺、小而圓渾,隻要用得其麗,豐胸也不再隻是夢想!湯唯私房豐胸食譜山藥燉豬蹄主料:山藥100剋,豬蹄250剋輔料:花生仁(生)30剋調料:鹽2剋做麗:1.將山藥洗淨,去皮切塊;2.豬蹄洗淨,切塊,入沸水中焯一下,撈齣;3.將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中,加精鹽及適量水,中火燉至豬蹄爛熟即成。豐胸提示:此燉菜可補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白、鋅等,還有豐乳作用。黃精鱔片主料:黃精10剋,鱔魚600剋輔料:萵筍150剋調料:薑10剋,黃酒30剋,澱粉(豌豆)20剋,鹽5剋,白砂糖6剋,味精2剋,鬍椒粉3剋,香油10剋,植物油75剋做麗:1.黃精用溫水洗淨,剁成細蓉;2.鱔魚,宰殺洗淨,片成薄片;3.生薑洗淨,剁成薑末;4.萵筍剝去皮,切片;5.將黃精蓉、鹽、味精、鬍椒粉、白糖、料酒、濕澱粉、肉湯調成汁;6.淨鍋置火上,放油燒至七成熱,下鱔魚片爆炒;7.快速滑散,隨即下薑末、萵筍片炒幾下;8.倒入調好的汁勾芡,淋上香油裝盤。豐胸提示:補虛損,強筋骨,可使皮膚平滑、肌肉豐滿。湯唯私房瑜伽美胸麗大明星湯唯私下很喜歡練瑜伽,所以氣質不凡也是有道理的哦,不僅僅這樣湯唯還有自己的一套私房瑜伽美胸麗。隻要堅持每天10分鍾,迷人挺秀的美胸送給你,擁有曼妙身體當然不是夢。下麵就來試試這三式豐胸瑜伽的奇特功效吧!上狗式俯臥,雙膝分開約一拳寬,腳掌著地,雙臂自然置於體側。屈肘,雙手指尖嚮前放於胸兩側。吸氣、仰頭、挺胸、壓腰、打開肩、蜷縮雙臂,保持雙膝蜷縮,收緊腿部肌肉,夾緊臀肌,雙腿完全離開地麵,並與地麵平行。全身的重量均勻地分布在手掌與腳趾和腳掌前端。感覺肚臍盡量沉嚮地麵,在極限處舒展脊柱,上半身與地麵垂直。保持5-8個呼吸。訓練收益:這個動作增強脊柱彈性,改善肩部及雙腿的柔韌度和骨盆區域的循環,能緩解背痛。由於胸部擴張,身體前側拉伸使消化係統、呼吸係統、甲狀腺功能得以強化。山式蓮花坐或者跪坐,十指交叉,吸氣引領手臂嚮上舒展,翻轉掌心嚮天,呼氣時保持脊柱的挺直嚮前屈頸椎,讓下巴盡量地接觸鎖骨,舌抵後顎,正常呼吸,注意上臂和肩背的挺直。保持1分鍾左右。然後抬頭,將雙臂自體前放落,將盤坐的雙腿交換位置後重復訓練。訓練收益:這個動作能滋養肩關節,並且使胸部得到擴展。對腹內髒器也有肯定的按摩功能,幫助消化。簡易拱背式跪坐在腳跟上,挺直腰背,將雙手掌心嚮下,手指指嚮膝蓋的方嚮,身體嚮後推送。挺直背,打開肩,呼氣,挺胸,胸椎嚮後舒展,頭部自然放鬆,後腦勺緊靠脊背。呼氣,緩緩地抬頭,有控製地抬起身體,挺直腰背。頸椎不好的朋友,不要刻意地墜落頭部。訓練收益:有調整甲狀腺,擴展胸腔刺激胸腺,增強背部彈性,滋養神經係統等效果。
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