月經會齣現水腫及腹脹,更是有著難言的痛楚。那麼,經期如何減肥呢?小編為各位MM搜集各種茶飲,讓你在掙脫經期水腫的同時,還能離彆經期疼痛。經期如何減肥多喝茶快速消水腫經期如何減肥:生理期前生理期前幾天,開始四肢水腫,腰酸、腹部悶脹,脾氣也莫名的暴躁。快動手衝泡以下幾道簡樸的熱飲,幫你消腫退火、消退血淤,讓體內髒血順利排齣!陳皮菊花茶陳皮味苦、性溫,具有調氣健脾的效果,還能治療月經來臨前腹部脹悶的癥狀。菊花味甘苦性微寒,有清熱解毒的功效,可以趕走經前莫名的煩躁感喔!材料(1人份):菊花10朵、陳皮10g、熱水200cc作麗:菊花加熱水泡3分鍾,加上陳皮燜齣味道即可。提示:菊花應選擇花朵完整、氣味清香的較佳!經期如何減肥:生理期間大姨媽報到!成天情緒低落、腹部又悶又痛,加上寒流來襲,手腳冷冰冰!趕快買些簡易藥材來衝泡,溫順身子、舒緩不適,讓你的經期順!順!順!益母草汁益母草味辛苦、性微寒,有活血順氣的效果,可改善月經不順,在經期喝更能減緩經痛的癥狀!材料(1天份):益母草100g、水1000cc作麗:益母草加水熬煮成汁即可。提示:益母草以質地嫩、顔色黃綠、葉子多的較佳。
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