擁有一張巴掌臉幾乎是所有女孩子的追求。瘦瘦的臉會讓整個人看起來更加苗條年輕,相反地,臉胖瞭,身材再好也是枉然,那樣看上去整個人都是臃腫的。今天小編就為你推薦瘦臉方案,讓你也能瘦齣小美臉。早上:臉部降溫1:選用清涼型潔麵産品,溫水潔麵後用冷水敷臉大約1分鍾,這樣能夠消除水腫,緊緻臉孔,像瓜子臉前進一步。2:洗完臉後,使用收縮水收緊皮膚,再搽滋潤霜3:特彆在眼部搽些眼部緊膚霜,稍微按摩一下。中午:放鬆臉部肌肉1:利用麵部錶情來鍛煉麵部肌肉2:每天連續發“aeiou”這幾個英文字母,可以達到修飾麵部綫條的效果,一天幾次,瓜子臉不再是夢想。晚上:臉部減肥操1:用中指和無名指的指腹,從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推2:用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重復數次,再從下顎往兩側耳朵推動,最後用中指螺鏇狀由下往上按摩雙頰3:拇指和食指捏住下顎中間,同時嚮兩邊輕捋下顎輪廓綫,反復幾次4:雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎,這樣就能使雙下巴不見,瓜子臉重新齣現呢。美食瘦身這些食品可以瘦臉紫菜:紫菜的營養價值豐富,含碘量很高,而且富含膽堿和鈣、鐵,有效治療水腫,而且還可禦癌。可以多做紫菜湯來喝。菠菜:一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是菠菜是極易流失營養的食材,需特彆注意烹調方式。紅蘿蔔:每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁,養顔又美容的呢!愛美的女孩不要錯過。納豆:容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一,納豆含有豐富鉀,據說是健康、長壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆。豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養,它擁有大量的有利於消除水腫的鉀,而且它還有強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。
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