瘦身,減肥,荷葉:荷葉茶的瘦身原理“荷葉減肥,令人瘦劣”,中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥(食)學典籍都有對荷葉減肥的記載。荷葉的成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用荷葉茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特彆多並且肉肉很鬆垮的MM有很顯著的功效。中醫觀點:荷葉是最佳減肥食品荷葉自古以來就被人們認為是最佳的減肥食品。荷葉性微溫,味辛,無毒,入心、肝、脾經。有清熱解毒、升發清陽、除濕祛淤、有利尿防便秘的作用。對於真正因肥胖給工作生活帶來睏擾的人,一杯荷葉茶,就能祛濕減肥去心火,是最科學有效的減肥方麗,讓有肥胖之苦的女性既不用刻意節食也不用亂吃減肥藥,就可以成功減肥。桂香荷葉茶材料:荷葉半張、山楂50剋、肉桂1支(2剋)、冷水1000毫升、冰糖2大匙做麗:1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鍾。2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鍾即可。山楂荷葉茶材料:山楂15剋、決明子15剋、荷葉1張做麗:1、將山楂15剋洗淨切片,荷葉半張洗淨切絲。2、同決明子15剋共入鍋中,加適量水同煎,過濾去渣取汁飲用。茉莉荷葉茶材料:綠茶3剋、茉莉花3剋、荷葉1張做麗:1、荷葉切成細碎狀。2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鍾後,即可飲用。荷葉瘦身茶成份:玫瑰花2剋、洛神花2剋、甜葉菊2剋、陳皮1剋、決明子1剋、荷葉1張。做麗:1、荷葉切成細碎狀。2、將荷葉和玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子一起放入鍋中,加入適量清水一起煎煮5分鍾即可。
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